Le massage AMMA assis est une technique de toucher qui se pratique en position assise sur une personne habillée.
C'est un enchainement précis, technique, composé de pressions, d'étirements, de percussions et de balayages.
De plus il favorise l'épanouissement individuel.
Le AMMA assis apporte également un gain d'attention et de bonne humeur, ce qui contribue à une meilleure productivité.
Son principe est simple : soulager par le toucher. Cette pratique se développe chaque jour un peu plus pour lutter contre le stress.